Citrato De Magnesio Para Que Sirve

Dirección de esta página: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/meds/a619019-es.html El citrato de magnesio se usa para tratar estreñimiento de corto plazo. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces.

• Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar.
• La presentación del citrato de magnesio es en polvo para mezclar con un líquido y como solución (líquido) para tomarlo por vía oral.
• Por lo general, se toma como una dosis diaria única o puede dividir la dosis en dos partes o más en un día.

No tome el citrato de magnesio durante más de 1 semana, a menos que su médico se lo indique. El citrato de magnesio generalmente causa una deposición dentro de los 30 minutos a 6 horas después de tomarlo. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta del producto y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda.

1. Tome el citrato de magnesio exactamente como se indica.
2. No tome una cantidad mayor o menor del medicamento, ni lo tome con más frecuencia de lo que indica la receta de su médico.
3. Tome el producto líquido con un vaso lleno (8 onzas ) de líquido.
4. Para preparar el polvo para la solución, mezcle el polvo con 10 onzas (296 mililitros) de agua fría u otros líquidos y agite o mezcle bien la mezcla.

Si es necesario, refrigere la solución después de mezclarla, pero vuelva a mezclarla antes de usarla. Si no se usa la mezcla de la solución oral en un plazo de 36 horas después de prepararla, deséchela. Asegúrese de preguntarle a su farmacéutico o a su médico cualquier duda acerca de cómo mezclar o tomar este medicamento.

Pida a su farmacéutico o médico una copia de la información del fabricante para el paciente. El citrato de magnesio también se usa para vaciar el colon (intestino grueso, intestino) antes de una colonoscopia (examen de la parte interior del colon para verificar si hay cáncer de colon u otras anormalidades) o ciertos procedimientos médicos.

Este medicamento se puede recetar para otros usos; para obtener más información pregunte a su médico o farmacéutico.

¿Qué pasa si tomo citrato de magnesio todos los días?

Muchos estadounidenses no obtienen suficiente magnesio en sus dietas. Sin embargo, antes de tomar un suplemento, debes saber que solo unas pocas porciones de alimentos ricos en magnesio al día pueden cubrir tu necesidad de este importante nutriente. Los frutos secos, las semillas, los cereales integrales, los frijoles, las verduras de hoja verde, la leche, el yogur y los alimentos fortificados son buenas fuentes.

Una onza (28 g) de almendras contiene el 20 % del magnesio que un adulto necesita diariamente. Incluso el agua (de grifo, mineral o embotellada) puede aportar magnesio. Algunos laxantes y antiácidos también contienen magnesio. ¿Por qué es importante el magnesio? El magnesio desempeña muchas funciones cruciales en el cuerpo, como apoyo de la función muscular y nerviosa y la producción de energía.

Los niveles bajos de magnesio no suelen causar síntomas. Sin embargo, los niveles bajos crónicos pueden aumentar el riesgo de padecer presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y osteoporosis. Demasiado magnesio proveniente de los alimentos no es negativo para los adultos sanos.

¿Cómo saber si necesito tomar citrato de magnesio?

Dolores musculares Si sientes que tienes calambres, especialmente en tus piernas, entumecimiento o tensiones en alguno de los tejidos musculares de tu cuerpo, puede ser uno de los síntomas de falta de magnesio. Esto ocurre especialmente en atletas o en personas que practican deportes de alta intensidad.

¿Cuál es la diferencia entre el magnesio y el citrato de magnesio?

El citrato de magnesio es una combinación de magnesio y ácido cítrico. El ácido cítrico, un ácido orgánico de bajo peso molecular, favorece la absorción del magnesio al aumentar su solubilidad. El citrato de magnesio es una forma bien tolerada por el organismo, siempre que se respeten las dosis prescritas.

¿Quién no puede tomar citrato de magnesio?

Este medicamento no debe ser usado cuando No use este medicamento si alguna vez ha tenido una reacción alérgica a un laxante de este tipo o si tiene bloqueo cardíaco o enfermedad severa en el riñón.

¿Cuánto tiempo es recomendable tomar citrato de magnesio?

¿Cuánto tiempo debo tomar magnesio? – Lo primero que debes saber que para una persona común el proceso de tomar complementos de magnesio no esperes tener resultados de un día para otro, es un proceso de rehabilitación de tus células en el que notarás los resultados poco a poco.

¿Quién debe tomar citrato de magnesio?

El citrato de magnesio es un laxante que puedes comprar en una farmacia sin receta médica. Se utiliza para tratar el estreñimiento y la indigestión ácida. Los médicos también le pedirán que lo tome antes de una colonoscopia. El citrato de magnesio es suave cuando se usa en las cantidades recomendadas.

¿Qué horario tomar citrato de magnesio?

¿Debo tomar magnesio por la mañana? – Los beneficios de tomar magnes io por la mañana incluyen una buena absorción por el organismo y un aumento de la energía y la agudeza mental. Además, si estás atravesando un periodo estresante, tomar magnesio por la mañana te ayudará y acompañará a lo largo del día para hacer frente a este estrés.

¿Qué magnesio es mejor para dormir?

El glicinato de magnesio se considera el tipo de magnesio más efectivo para mejorar el sueño, ya que puede ayudar a relajar tanto el sistema nervioso como los músculos.

¿Qué tipo de magnesio es mejor?

Citrato de magnesio Un pequeño estudio de 14 participantes masculinos sugiere que este tipo se encuentra entre las formas de magnesio más biodisponibles, lo que significa que se absorbe más fácilmente en el tracto digestivo que otras formas ( 4 ). Por lo general, se toma por vía oral para reponer los niveles bajos de magnesio.

¿Cómo saber si te falta magnesio en el cuerpo?

Algunos síntomas de deficiencia de magnesio son la pérdida del apetito, náuseas, vómitos, fatiga y debilitamiento. La insuficiencia extrema de magnesio puede causar entumecimiento, hormigueo, calambres musculares, convulsiones, cambios de personalidad y anomalías en el ritmo cardíaco.

¿Por qué se retiró el citrato de magnesio del mercado?

¿Cuál fue el retiro del citrato de magnesio? En 2022, un laxante vendido en los principales minoristas de los EE. UU. emitió un retiro voluntario del citrato de magnesio debido a una contaminación microbiana que estaba causando reacciones adversas en los consumidores.

¿Debe comer después de tomar citrato de magnesio?

Tome citrato de magnesio con el estómago vacío, al menos 1 hora antes o 2 horas después de una comida. Mida el medicamento líquido con la jeringa dosificadora provista, o con una cuchara dosificadora especial o una taza para medicamentos. Si no tiene un dispositivo de medición de dosis, pídale uno a su farmacéutico.

¿Cuánto tiempo hace caca después de tomar citrato de magnesio?

El citrato de magnesio es un laxante salino que se cree que funciona aumentando el líquido en el intestino delgado. Por lo general, resulta en una evacuación intestinal dentro de los 30 minutos a 3 horas.

¿Se puede tomar citrato de magnesio a largo plazo?

Las personas con una afección médica deben hablar con su médico antes de usar citrato de magnesio para asegurarse de que sea seguro usarlo. El magnesio es seguro de usar para casos menores u ocasionales de estreñimiento. No es para uso a largo plazo.

¿Qué horario es mejor para tomar el citrato de magnesio?

¿Cuál es la mejor hora para tomar magnesio? – La mejor hora para tomar magnesio depende del tipo de suplemento que esté tomando. Los suplementos de magnesio se encuentran en diferentes formas, incluyendo pastillas, cápsulas, polvos y líquidos. Los suplementos de magnesio que contienen óxido de magnesio son los menos absorbidos por el cuerpo.

Por lo tanto, es recomendable tomarlos con una comida para ayudar a aumentar su absorción. Los suplementos de magnesio que contienen citrato de magnesio, glicinato de magnesio o malato de magnesio son más fácilmente absorbidos por el cuerpo. Por lo tanto, pueden ser tomados con o sin comida. Sin embargo, es recomendable tomarlos con alimentos ricos en fibra para evitar la diarrea.

Además, la mejor hora para tomar magnesio puede depender de sus necesidades personales. Si está tomando magnesio para ayudar a mejorar la calidad del sueño, es mejor tomarlo antes de acostarse. Si está tomando magnesio para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, es mejor tomarlo con las comidas. El consumo excesivo de magnesio puede tener efectos negativos. Foto: Freepik El Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos recomienda que los hombres adultos consuman alrededor de 400-420 mg de magnesio al día, y las mujeres adultas consuman alrededor de 310-320 mg al día.

Sin embargo, muchos expertos creen que estas recomendaciones son demasiado bajas y que las personas deberían consumir más magnesio en su dieta diaria, El NIH también señala que la mayoría de las personas en los Estados Unidos no consumen suficiente magnesio en su dieta diaria. Según el NIH, las fuentes ricas en magnesio incluyen verduras de hoja verde, nueces, semillas, frijoles, granos enteros y productos lácteos.

La Asociación Dietética Americana también recomienda que las personas obtengan su magnesio de fuentes alimentarias en lugar de suplementos. Sin embargo, si necesita tomar un suplemento de magnesio, consulte con su médico antes de comenzar a tomarlo. ¿En qué alimentos se encuentra el magnesio? Foto: Freepik

¿Cuál es la mejor hora para tomar el citrato de magnesio?

¿Debo tomar magnesio por la mañana? – Los beneficios de tomar magnes io por la mañana incluyen una buena absorción por el organismo y un aumento de la energía y la agudeza mental. Además, si estás atravesando un periodo estresante, tomar magnesio por la mañana te ayudará y acompañará a lo largo del día para hacer frente a este estrés.

¿Se puede tener demasiado citrato de magnesio?

Demasiado magnesio de los alimentos no es una preocupación para los adultos sanos. Sin embargo, no se puede decir lo mismo de los suplementos. Altas dosis de magnesio de suplementos o medicamentos pueden causar náuseas, calambres abdominales y diarrea.